三米饭团水煮芦笋坚果红豆牛奶四分之一芒果芒果胡萝卜汁
白米，糙米，黑米等比混合的饭团，撒寿司醋，裹肉松，包了煎蛋和海苔。
水煮芦笋撒盐和黑胡椒吃。
昨晚喝了红豆汤，留了两勺红豆出来今早就成了简易版的红豆牛奶。
芒果和胡萝卜打果汁很好喝。
